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ORTOREXIA QUANDO OBSESSÃO POR COMIDA SAUDÁVEL VIRA DOENÇA

Bom, vamos começar o post de hoje com um lembrete, anote aí: .

enfatizam a palavra balanceada. Por que? ▪ Simples, porque reforçam a importância de se ter equilíbrio em tudo, inclusive, em relação aos hábitos alimentares. Até mesmo a obsessão com os comportamentos saudáveis pode causar grandes danos à nossa saúde. No caso da alimentação, pode desencadear uma doença chamada Ortorexia, um termo criado pelo médico americano Steven Bratman, em 1997. Ele diz que o paciente apresenta um quadro de Ortorexia, se: 👇 🔸 segue dietas compostas unicamente por alimentos saudáveis de forma extremamente rígida e restritiva; 🔸 exclui nutrientes importantes para o organismo em nome dessa restrição;

🔸 é obcecado com a origem, qualidade e o modo de preparo dos alimentos;

🔸 sente angústia por ter consumido um alimento fora de casa e que, portanto, não segue os seus padrões de pureza; 🔸 transforma os “deslizes” em sentimentos de culpa e autopunição, gerando quadros de estresse, ansiedade e depressão; 🔸 tem como único assunto a alimentação, inclusive repreendendo os outros em relação aos seus hábitos. 👉 O tratamento desta patologia deve ser multidisciplinar, composto por nutricionista, nutrólogo e, principalmente, psicólogo que, juntos, buscam identificar quais fatores a desencadearam e ajudam a controlá-la.

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