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Liberação Miofascial: o que é e quais são seus benefícios?



A Liberação Miofascial é uma técnica de relaxamento muscular através de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e é recomendada por fisioterapeutas, massoterapeutas, entre outros profissionais do ramo aos praticantes de atividades físicas que exigem um relaxamento prévio ou posterior dos músculos. ▶ Mas os pacientes que recorrem a esse tratamento, o fazem apenas para “relaxar’ ou por questões fisiológicas do corpo? 👇 Nossos músculos são envolvidos por um tecido chamado “Fáscia”, que potencializa os movimentos, facilitando a contração, deslizamento, fricção e outras funções musculares que amenizam as tensões geradas a cada movimento. 💪 ❌ O problema é que a Fáscia é um órgão repleto de fibras nervosas com alta capacidade de responder ao estímulo físico sofrido pelo músculo. Quando esse tecido conjuntivo se desgasta, torna-se rígido, impedindo o perfeito deslize entre os músculos, causando sensação de dor e dificuldade de execução dos movimentos. ✅ A técnica da Liberação Miofascial é indicada para “destravar” essas fáscias, ajudando tanto no relaxamento, quanto no alongamento dos músculos e permitindo maior liberdade de movimento entre elas e os músculos.

⚪ Benefícios: 👇 ✔ Favorece execução dos movimentos; ✔ Diminui a sobrecarga e a tensão músculo-articular; ✔ Libera e ativa os músculos; ✔ Melhora a circulação e a respiração; ✔ Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional; ✔ Aumenta a consciência corporal; ✔ Ajuda na recuperação muscular evitando dores tardias; ✔ Previne lesões; ✔ Proporciona bem-estar.

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