• Clínica Vive La Vie

DICAS RÁPIDAS VIVE LA VIE 8 FRUTAS PARA SACIAR SUA FOME SEM CULPA

Você quer perder peso ou apenas comer de forma mais saudável? 😊

Quaisquer que sejam os seus objetivos, as frutas marcam presença nos cardápios e, algumas delas, ajudam até a saciar a fome e a desintoxicar o organismo. Elas também são ótimas fontes de micronutrientes (vitaminas e minerais), antioxidantes, fibras solúveis, insolúveis e trazem benefícios tanto físicos (como aumento da disposição, melhora da qualidade da digestão e ação anti-inflamatória), quanto mentais (como um melhor controle da resposta ao estresse diário e aumento da sensação de bem-estar). 👉 Mas tenha cuidado: algumas frutas são ricas em calorias, podendo atrapalhar na perda de peso! . Por isso, separamos uma lista de 10 frutas de baixa caloria (estimadas) com propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, ação antioxidante, digestiva e que auxiliam a melhorar o perfil lipídico para você saborear sem culpa: 👇 🍈 Limão - 12 calorias/unidade; 🍉 Melancia - 24 calorias/100 g; 🍌 Banana prata - 55 calorias/unidade; 🍓 Morango - 43 calorias/100 g; 🍊 Goiaba vermelha - 43 calorias/100 g; 🍋 Mamão - 36 calorias/100 g; 🍐 Pera - 68 calorias/unidade; 🍎 Maçã vermelha - 85 calorias/unidade. E aí, gostou das nossas sugestões para quando aquela fome chega de repente? 😀 🙋‍♂ Venha conhecer a Vive La Vie. 📌 Rua Vieira de Moraes, nº 1111 - Cj.202 - Moema - SP 📆 Agendamentos via 📞 (11) 3539-2988 | 📲 Whats (11) 98390-5442

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