• Clínica Vive La Vie

Chocolates benefícios vs malefícios que você precisa saber



Sabe de quem vamos falar hoje? Sim, dele mesmo: o chocolate!⁣ ⁣ ⁣ ❌ Consumir grandes quantidades em um curto espaço de tempo, pode sobrecarregar nosso organismo com toxinas que causam sintomas como cansaço, dor de cabeça, má digestão e até enfraquecimento do sistema imunológico.⁣ ⁣ ⁣ ✅ Mas nós não viemos aqui apenas para falar mal dessa delícia, afinal ele também tem muitas propriedades benéficas à nossa saúde.⁣ ⁣ ⁣ ❌ O chocolate costuma ser visto como um grande vilão por conter grande quantidade de gordura saturada e açúcar. ⁣ ⁣ ⁣ ✅ Mas, em contrapartida, também possui nutrientes e vitaminas que fazem muito bem ao organismo, especialmente, quando fazemos escolhas corretas de chocolates (com maior teor de cacau e menor teor de gordura e açúcar, por exemplo).⁣ ⁣ ⁣ Aliás, você sabia que uma das principais razões que faz a maioria das pessoas se atrair por chocolate é porque ele age como uma espécie de antidepressivo natural, fazendo com que o sistema nervoso libere substâncias estimulantes no organismo? ⁣ ⁣ ⁣ ▶ Veja alguns nutrientes que beneficiam - e muito - a nossa saúde: ⁣ ⁣ ⁣ 🍫 Fósforo;⁣ ⁣ 🍫 Ferro;⁣ ⁣ 🍫 Cálcio;⁣ ⁣ 🍫 Potássio;⁣ ⁣ 🍫 Magnésio, ⁣ ⁣ 🍫 Manganês; ⁣ ⁣ 🍫 Vitaminas A, D, E e do complexo B.⁣ ⁣ ⁣ Então, já que há tantos benefícios no consumo de chocolate, não é preciso passar vontade, mas sim, tomar cuidado para não exagerar. ⁣ ⁣ Nossa dica é: para a época de “pós-Páscoa” é fazer pelo menos 3 dias de alimentação mais leve, tipo detox: 👇⁣ ⁣ 🔸 Opte por alimentos de fácil digestão, baixo potencial alergênico e com propriedades depurativas que agem principalmente no fígado e intestino, pois são estes órgãos que metabolizam a maior parte dos nutrientes que ingerimos. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📌 Venha conhecer a Vive La Vie, estamos na Rua Vieira de Moraes, nº 1111 - Cj.202 - Moema⁣ ⁣ 📆 Agendamentos via 📞 (11) 3539-2988 | 📲 Whats (11) 98390-5442